Little Known Facts About लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय.
Little Known Facts About लेडीज चेस्ट बढ़ाने के उपाय.
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व्हीट जर्म ऑयल से नियमित रूप से अपने ब्रेस्ट की मालिश करें. इससे आपके ब्रेस्ट साइज में बढ़ोतरी हो सकती है.
अपने हाथो को अपने स्तनों पर रखें और अंदर की ओर एक गोल दिशा में घुमाएं।
अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
नोट : अगर किसी व्यक्ति को कोई स्वास्थ्य समस्या या किसी प्रकार की एलर्जी है इसके सेवन से पहले एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर कर लें।
उष्ट्रासन - इस योग को कैमल पोज़ के रूप में जानते है।
हाई एंटी-ऑक्सीडेंट फूड्स का भी सेवन करें, जैसे- ब्रोकली, कैबेज, केल, तरबूज, संपूर्ण अनाज
हमने लेख में ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के आसान तरीके, एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों और अन्य सुझाव भी दिए हैं। आप इन्हें फॉलाे कर सकते हैं। इन्हें अपनाने के बाद भी असर होने में थोड़ा वक्त लग सकता है। ऐसे में स्तनों का आकार तेजी से बढ़ाने के उपाय न के बराबर हैं, क्योंकि हर किसी का शरीर अलग-अलग होता है, ऐसे में इस प्रक्रिया में अंतर हो सकता है।
रात को एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना, एक चम्मच सौंफ भिगोकर रख दे। उसे सुबह खाली पेट छानकर पिएं।
अ से शुरू होने वाले हिंदू बच्चों के नाम
गुडगाँव के ऑब्स्टट्रिशन एंड गयनेकोलॉजिस्ट
गाज़ियाबाद के ऑब्स्टट्रिशन एंड गयनेकोलॉजिस्ट
फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए अपने check here पहले की मुद्रा में वापस आएं।
कई बार गलत ब्रा पहन लेने से हमारे ब्रेस्ट लूज दिखाई देते हैं। ऐसे में सही साइज की स्पेशल ब्रा पहनने से भी बहुत फायदा मिलता है। ये स्पेशल ब्रा ब्रेस्ट को अच्छे तरह से सपोर्ट करते हैं, जिससे ब्रेस्ट उठे हुए लगते हैं। वहीं अगर ये स्पेशल ब्रा रोजाना पहनी जाए को ब्रेस्ट साइज ठीक हो सकता है।
नोट : इस लेख में बताए गए किसी भी व्यायाम या योग को विशेषज्ञ की देखरेख में ही करें।
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